Étiquette : respiration

Je vous propose de tester un outil pour le retour au calme de toute la famille. Il s’agit de vagues à suivre avec le doigt en accompagnant les

Je vous invite à découvrir un guide merveilleux : s’asseoir et ne rien faire. Il s’agit d’un livre qui s’adresse aux enfants et leur fournit 14 outils pour

Si votre enfant a besoin de s’apaiser, de se concentrer, de revenir à l’instant présent, … je vous propose de lui offrir un support : le carré apaisant.

Les neurones qui régulent notre respiration modulent d’autres aspects de notre comportement comme nous l’explique Jean-Philippe Lachaux dans le magazine Cerveau & Psycho N°114 (octobre 2019). En effet,

Leyla a deux parents, neuf tantes et vingt-trois cousins !  Ils sont bruyants, agités et veulent toujours lui faire des câlins. Impossible de se reposer ! Alors, Leyla

Je vous invite à tester la respiration de l’abeille avec vos enfants. Il s’agit de une respiration amusante et apaisante à pratiquer en journée ou juste avant de

Aujourd’hui, je partage avec vous un exercice simple pour le retour au calme des enfants (et de leurs parents) : la fleur de sérénité, une fleur qui grandit

Je suis heureux de partager 5 informations positives avec vous aujourd’hui : l’annonce de la sortie du livre du Dr David O’Hare “Cohérence Kid” qui place la cohérence

Stéphanie Couturier nous propose de tester une respiration magique pour apaiser les enfants. Elle est d’autant plus magique qu’elle fonctionne aussi pour le retour au calme des parents

Je partage avec vous une méditation de Laurie Chaiken qui aidera les enfants à se relaxer et à trouver plus facilement le sommeil. Bonne écoute et excellente nuit  !