Étiquette : respiration

Stéphanie Couturier nous propose de tester une respiration magique pour apaiser les enfants. Elle est d’autant plus magique qu’elle fonctionne aussi pour le retour au calme des parents

Je partage avec vous une méditation de Laurie Chaiken qui aidera les enfants à se relaxer et à trouver plus facilement le sommeil. Bonne écoute et excellente nuit  !

Elodie Garamond et Lise Bilien partage leurs connaissances du yoga, du Qi Gong, du Shiatsu et de la méditation dans deux excellents livres disponibles au format poche : Zen, un

La respiration koala est une technique très simple pour apaiser les enfants, leur redonner confiance en eux et renforcer les liens affectifs. Comme nous l’explique Stéphanie Couturier dans

Je vous invite à découvrir plusieurs astuces pour aider les enfants à gérer leurs émotions via la respiration, la visualisation et la concentration : peur, colère, tristesse, anxiété, etc.

Si votre enfant a du mal à trouver le sommeil, à se concentrer pour les devoirs, s’il est stressé ou s’il éprouve une forte émotion, je vous invite

La respiration est un outil essentiel pour aider les enfants à retrouver leur calme, diminuer le stress ou traverser une grosse émotion comme la colère. Les exercices de

Je partage avec vous 3 affiches pour le retour au calme des enfants. Il suffit qu’ils posent leur doigt sur le garçon, l’abeille ou le bateau et qu’il

La respiration koala se pratique à deux, ventre contre ventre. Stéphanie Couturier la définit comme une “respiration d’amour”. Elle est particulièrement efficace pour apaiser les enfants stressés ou

Je partage avec vous un outil pour faciliter le retour au calme des enfants.  Il s’appuie sur la thématique du dauphin. Les enfants vont, grâce à leur respiration