Étiquette : respiration
Bonne idée !
Si votre enfant a du mal à trouver le sommeil, à se concentrer pour les devoirs, s’il est stressé ou s’il éprouve une forte émotion, je vous invite
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Activités
La respiration est un outil essentiel pour aider les enfants à retrouver leur calme, diminuer le stress ou traverser une grosse émotion comme la colère. Les exercices de
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Bonne idée !
Je partage avec vous 3 affiches pour le retour au calme des enfants. Il suffit qu’ils posent leur doigt sur le garçon, l’abeille ou le bateau et qu’il
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Bonne idée !
La respiration koala se pratique à deux, ventre contre ventre. Stéphanie Couturier la définit comme une « respiration d’amour ». Elle est particulièrement efficace pour apaiser les enfants stressés ou
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Parentalité
Je partage avec vous un outil pour faciliter le retour au calme des enfants. Il s’appuie sur la thématique du dauphin. Les enfants vont, grâce à leur respiration
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Parentalité
Nous le savons, il est parfois difficile d’éviter de se mettre en colère, surtout lorsque le stress et la fatigue s’accumulent. Il existe cependant une astuce pour
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Activités
Je vous invite à découvrir un exercice simple issu du livre « Léa et le chat yogi »: la vague . Il se pratique avec un doudou (affect positif) qui
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Activités
Elle ne nous quitte jamais mais nous avons tendance à l’oublier : notre respiration. Et pourtant, quel refuge elle peut représenter pour faire baisser le stress et apaiser notre
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Activités
Quand nous sommes stressés, notre respiration s’accélère. Mais nous pouvons agir dans l’autre sens : apaiser la respiration pour diminuer le stress. Les exercices que je vous invite
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