Je suis exalté par la nouvelle que je viens de découvrir. Après des dizaines d’années de recherche, les équipes de scientifiques d’une université américaine ont découvert un remède
Je vous propose de tester aujourd’hui une méthode pour aider les enfants à surfer sur leurs émotions, leur stress et leurs pensées négatives . Cette technique est basée
Les émotions sont nos alliées. Voici un support pour l’expliquer aux enfants et aux parents. Pour faciliter leur identification et leur verbalisation, vous trouverez la liste des 6
Le shiatsu (littéralement « pression des doigts ») est une technique de relaxation japonaise à laquelle je me suis intéressé en tant qu’adulte. Je rêvais d’un livre qui permettrait de transmettre
Pour chasser les idées noires et l’anxiété, il existe une astuce qu’ont découvert des chercheurs d’une université américaine (dans l’Iowa). Elle est tellement simple et efficace qu’elle mérite
Je vous propose aujourd’hui de découvrir la version audio du conte à rebours de Gilles Diederichs dont je vous parlais ici. Source : Temps calme ! de Gilles
L’hypersensibilité se traduit par une sensibilité exacerbée aux différents stimuli et évènements de la vie quotidienne : une parole trop forte, une critique, la colère d’un adulte… Les
Nous l’avons vu dans de nombreux articles, les punitions sont nocives pour les enfants. À l’image des récompenses, elles les rendent dépendants (voir cette vidéo). De plus, les
« Facile de me concentrer » et « Facile de me sentir bien » sont deux ouvrages pratiques et économiques (6,50€) de la sophrologue Isabelle Dalloz. Ils offrent aux enfants (dès