Héloïse Junier, psychologue en crèche, répond à une question que se posent de nombreux parents : Faut-il interdire à mon enfant de dormir avec nous ? Elle nous
On dort mal quand des soucis ne cessent de tourner dans notre tête. Afin de diminuer l’inquiétude, je vais vous présenter une créature délicieuse : le monstre mange-soucis
« Mon paysage apaisant » est un exercice qui facilite l’apaisement des enfants et favorise ainsi leur endormissement. Voici comment le présenter à votre enfant : « Allonge-toi dans ton lit
Je vous propose aujourd’hui de découvrir la version audio du conte à rebours de Gilles Diederichs dont je vous parlais ici. Source : Temps calme ! de Gilles
Je vous propose de partager avec vos enfants une méditation extraite du livre « J’apaise mon enfant en 5 minutes » de Lila Rhiyourhi. Elle permettra notamment aux enfants de
Aujourd’hui, je vous invite à découvrir une séance de Yoga Nidra (sommeil lucide) qui aidera les enfants à se relaxer profondément et à trouver plus facilement le sommeil.
Je vous propose de découvrir un tableau qui synthétise les besoins en sommeil par tranche d’âge. Même si chaque enfant est différent, il est intéressant de garder en
Le livre que je vous présente aujourd’hui est une potion magique pour le sommeil des enfants ! En s’appuyant sur l’histoire amusante d’un roi qui a perdu son
Je vous invite à découvrir et tester 7 solutions efficaces pour aider les enfants à dormir. Bonne nuit. 🙂 Méditation de la gratitude : Source : « La méditation