3 livres d’hypnose pour faciliter le sommeil et favoriser l’épanouissement des enfants

J’ai sélectionné pour vous 3 livres d’hypnose à lire aux enfants. Ils ont pour particularité, outre de les aider à s’endormir, d’agir sur leur inconscient pour résoudre diverses problématiques : confiance en soi, énurésie, les émotions, … Ces livres sont donc aussi des ressources éducatives qu’apprécieront les parents.

 

LES HISTOIRES MAGIQUES DU SOIR

Le soir est un moment privilégié pour raconter des histoires et notamment des histoires hypnotiques qui s’adresseront directement à l’inconscient des enfants.

On allie ainsi l’utile à l’agréable. Utile car l’hypnose aide les enfants à résoudre leurs problèmes en douceur tandis que le récit enrichit le vocabulaire. Agréables car les histoires développent l’imagination et la co-lecture renforce les liens affectifs.

Le livre que je vous présente est donc un outil fabuleux. Il regroupe 15 récits magiques créés par Valérie Roumanoff, hypnothérapeute et formatrice en hypnose ericksonienne.

 

Outre les 15 histoires et des conseils sur la méthode de lecture, l’auteure nous offre un guide par problématique.

Ainsi, pour apprendre à l’enfant à apaiser ses colères, nous lirons “le bateau et le souffle magique”, “le petit volcan et le gentil dragon”, “la marionnette qui ne savait pas danser” ou encore “la cloche du prince”.

Les autres thèmes abordés sont :

  • la timidité
  • les cauchemars
  • la confiance en soi
  • la jalousie
  • le harcèlement
  • la séparation avec les parents
  • la peur et le stress
  • les tics
  • l’énurésie

Notez que ces histoires s’inscrivent dans une démarche générale d’écoute et d’accompagnement de l’enfant. Valérie Roumanoff fournit par conséquent des pistes pour mieux communiquer et faciliter l’expression de l’enfant et la verbalisation de ses ressentis.

Il s’agit donc d’un programme complet qui favorise une éducation consciente et permet aux parents de dépasser le sentiment d’impuissance en s’informant et agissant plus efficacement.

Dès 4 ans.

“Les histoires magiques du soir” de Valérie Roumanoff est disponible sur :

 

 

HYPNOSE DOUCE

Ce livre propose des récits qui aideront les enfants à résoudre leurs petits et grands problèmes grâce à des techniques d’hypnose.

Que l’on se rassure, et Jean-Michel Jakobowicz, l’auteur, nous le rappelle : nous pratiquons déjà l’hypnose avec nos enfants en parlant doucement et en nous appuyant sur leur imagination dans le rituel du coucher. Ils sont d’ailleurs prédisposés à ces états de conscience modifiés. Là, il s’agit donc d’affiner cet art et de proposer aux enfants des contes adaptés à leur situation et leurs inquiétudes :

Hyperactivité, colère, confiance en soi, énurésie, concentration, peur, intelligence sociale,…les thèmes abordés métaphoriquement sont nombreux.

L’ouvrage contient des conseils pour mener à bien ces séances et est accompagné d’un CD de 23 pistes (une par histoire).

Un système astucieux de QR code permet d’avoir accès aux histoires lues par Jean-Michel Jakobowicz directement en ligne.

PS : Contrairement à ce qui est annoncé sur la couverture, cet outil est plutôt adapté aux enfants à partir de 4 ans (au lieu de 2) selon moi et jusqu’à 12 ans.

 

 

J’ai aimé :

  • la qualité des histoires
  • la diversité des thèmes
  • le CD mp3 offert pour guider les parents et permettre aux enfants une écoute en autonomie
  • l’efficacité de l’hypnose à la fois pour l’endormissement et pour la reprogrammation de l’inconscient
  • les explications de l’auteur et les conseils pour créer des histoires inédites
  • l’initiation à l’hypnose que ce livre procure

 

“Hypnose douce pour vos enfants” de Jean-Michel Jakobowicz est disponible sur :

 

PETITES HISTOIRES HYPNOTIQUES DU SOIR

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Sabrina Feret Hubert est hypnopraticienne. Elle a testé dans son cabinet des histoires pour aider les enfants à surmonter leurs blessures, avoir confiance en eux, exprimer leurs émotions, développer leur optimisme, … Son livre  regroupe 11 de ces histoires qui dépassent donc le simple objectif de l’endormissement pour pénétrer dans le domaine de la psychologie et du développement personnel via l’hypnose.

 

 

Les parents ont un rôle essentiel dans l’efficacité de cet accompagnement car le lien affectif et la confiance favoriseront l’intégration par l’inconscient des messages et métaphores. Il est donc nécessaire de se préparer et de se familiariser avec les ficelles et les aspects des histoires.

La structure du récit s’articule autour de trois fondements de l’hypnose :

  • la respiration
  • l’imagination
  • la répétition suggestive

La lecture doit être un évènement attendu avec un cadre chaleureux et une lumière tamisée si possible. L’auteure conseille d’ailleurs de lire une histoire par semaine pour profiter pleinement des effets et laisser le temps à l’enfant de s’imprégner.

Voici les thèmes abordés et les âges recommandés :

  • sucer son pouce (4-7 ans)
  • devenir l’ainé(e) (4-8 ans)
  • énurésie nocturne (4-7 ans)
  • communiquer positivement (4-10 ans)
  • pensée positive (5-10 ans)
  • cauchemars (5-10 ans)
  • colère (4-10 ans)
  • encourager l’autre (5-10 ans)
  • relaxation et confiance en soi (4-10 ans)
  • parler soigne/la somatisation (5-10 ans)
  • confiance en soi (5-10 ans)

 

“Petites histoires hypnotiques du soir – Comment aider son enfant à grandir” de Sabrina Feret Hubert est disponible sur :

 

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