Étiquette : sommeil

« Mon paysage apaisant » est un exercice qui facilite l’apaisement des enfants et favorise ainsi leur endormissement. Voici comment le présenter à votre enfant : « Allonge-toi  dans ton lit

Je vous propose aujourd’hui de découvrir la version audio du conte à rebours de Gilles Diederichs dont je vous parlais ici.   Source : Temps calme ! de Gilles

Je vous propose de partager avec vos enfants une méditation extraite du livre « J’apaise mon enfant en 5 minutes » de Lila Rhiyourhi. Elle permettra notamment aux enfants de

Ce soir, Archibald ne veut pas dormir ! Il réclame encore une histoire. Du coup, son petit frère Zenko et sa grande sœur Zorra se lèvent aussi. Leur

Aujourd’hui, je vous invite à découvrir une séance de Yoga Nidra (sommeil lucide) qui aidera les enfants à se relaxer profondément et à trouver plus facilement le sommeil.

Je vous propose de découvrir un tableau qui synthétise les besoins en sommeil par tranche d’âge. Même si chaque enfant est différent, il est intéressant de garder en

Le livre que je vous présente aujourd’hui est une potion magique pour le sommeil des enfants ! En s’appuyant sur l’histoire amusante d’un roi qui a perdu son

Je vous invite à découvrir et tester  7 solutions efficaces pour aider les enfants à dormir. Bonne nuit. 🙂   Méditation de la gratitude : Source : « La méditation

Dans son livre « Développer le lien parent-enfant par le jeu », Aletha Solter évoque le sujet crucial de l’heure du coucher des enfants. Elle donne quelques explications à propos

Dans cette courte vidéo, Catherine Gueguen nous invite à aborder le coucher des enfants avec bienveillance afin d’en faire un moment d’apaisement et de connexion. Comme elle le