Les soirées peuvent parfois être éprouvantes pour les parents comme pour les enfants. Fatigue accumulée, émotions en pagaille, pleurs, refus d’aller se coucher… Et si on changeait de
Je partage avec vous une méditation qui permettra aux enfants d’apaiser leur stress et de diminuer l’intensité de leurs peurs grâce à la visualisation et l’attention à la respiration
Le sommeil est essentiel au bon développement des enfants, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Pourtant, de nombreux parents rencontrent des difficultés à endormir leur enfant ou à
Le bruit blanc est un son particulier qui a pour vertu de favoriser l’endormissement des enfants (et des adultes). C’est scientifiquement prouvé. Nous retrouvons ce bruit dans les
Dans le magazine « le cercle psy », l’excellente Héloïse Junier liste les trois ennemis du sommeil des enfants. Les voici avec quelques solutions possibles (et des liens utiles) :
Je vous propose de tester une astuce pour faciliter l’endormissement du soir : jouer au bingo ! Il s’agit pour l’enfant de cocher à l’aide d’un crayon ou d’un
Karine Weber, psychologue, donne de précieux conseils pour faciliter le sommeil des enfants avec, en tête, le fait de ne pas s’inquiéter, culpabiliser ou stresser car l’enfant « absorbe »
Je vous propose de tester un outil pour faciliter le sommeil des enfants : la cocotte en papier pour une douce nuit. Elle contient des petites activités pour
Je vous propose de tester 15 phrases/postures pour faciliter le sommeil des enfants. Il s’agira de les sécuriser et de leur offrir de l’amour et de l’empathie. Il
