Étiquette : pleine conscience

Vous avez probablement déjà entendu l’expression “pleine conscience”. Pour en cerner les principes, je vous invite à tester une méditation simple réalisable avec une mandarine (ou tout autre

“Les intentions sont des lignes directrices qui orientent nos efforts et nous permettent d’évaluer notre travail quand nous tentons de devenir dignes de nous-mêmes, de notre vie. Nous

Je lisais récemment le résultat d’une étude selon laquelle tenir la main d’une personne qu’on aime avait de nombreuses vertus et notamment le fait que les cerveaux se

Le maitre du bouddhisme zen Thich Nhat Hanh propose une collection de livres destinés aux enfants. Ils ont pour objectif de transmettre cette pratique si bénéfique au corps

Je souhaitais vous parler aujourd’hui du livre “La méditation pour les enfants” de Marie Christine-Cunin et Dominique Butet. Cet ouvrage (et son CD), préfacé par Matthieu Ricard, permettent

Je vous invite à regarder et écouter aujourd’hui une vidéo où Jeanne Siaud-Facchin nous explique comment l’intégration de la pleine conscience à l’école pourrait littéralement changer la teneur des rapports

Je partage avec vous une fantastique activité suggérée par Jeanne Siaud-Facchin dans son livre “tout est là, juste là” : Le jardin de sagesse. Je l’ai d’ailleurs rebaptisée

Les études scientifiques (notamment en psychologie positive) ont démontré que la pratique de la pleine conscience augmentait le niveau de bien-être général des enfants et des adultes. Pour

Je vous invite à découvrir une histoire intitulée “La petite fille aux oiseaux”. Elle a été mise en image à partir du “cahier d’activités Calme et attentif comme

Et si nous parlions trop en tant que parents ? Cette thèse que je vérifie chaque jour, et encore plus depuis que je m’entraine à la pleine conscience,