100 méditations pour apaiser les enfants

Je vous propose aujourd’hui 100 méditations pour apprendre aux enfants et adolescents à méditer. Les adultes peuvent aussi en profiter pour partager ce moment de pleine conscience ! Bonnes séances.

 

7 méditations pour méditer comme une grenouille

Les éditions Les Arènes proposent gratuitement des vidéos pour initier les enfants et adolescents à la méditation. Elles sont extraites en partie du célèbre livre d’Eline Snell “Calme et attentif comme une grenouille” 

Pour les adolescents

85 méditations gratuites pour enfants et adolescents sur Petit BamBou

Petit Bambou a ouvert aussi toutes ces méditations enfants et adolescents.

Il suffit de renseigner votre adresse e-mail sur cette page pour en bénéficier.

 

3 méditations de Pascale Picavet pour cultiver la gratitude, la bienveillance et apaiser le stress

 

Méditation Histoire pour se relaxer et dormir