Le livre « calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snel est une méthode qui permet d’initier les enfants à la méditation et d’ainsi bénéficier de ses nombreux bienfaits.
Comme nous l’avions vu dans un précédent tableau, la tristesse est une émotion qui provoque un mouvement de retrait et nécessite un temps pour pleurer et être traversée.
Voici une méditation que vous pouvez proposer à votre enfant dès 3 ans. Elle lui permettra de se sentir apaisé et en sécurité. Installez-vous confortablement et écoutez « la
Je vous propose aujourd’hui de découvrir une méditation pour aider les enfants à s’apaiser, à s’ancrer et à mieux se concentrer. Il s’agit de la méditation de l’arbre
Je vous propose aujourd’hui d’écouter et de lire 10 contes qui inspireront les enfants. Vous pouvez imaginer plusieurs activités autour de ces contes : dessiner les contes discuter
Je vous propose d’offrir à vos enfants une super méditation de retour au calme. Elle nous est offerte par Carole Cheyson (radio Bloom). Je vous conseille de fixer la
En cette période anxiogène, il est intéressant d’apprendre à accueillir ce que les enfants et les plus grands ont en eux sans juger afin de se sentir plus
« Silence on bouge ! » propose des méditations audio en mouvement. Il s’agit, via le corps, d’initier les enfants et les plus grands à la pleine conscience. Afin de
Je vous propose aujourd’hui de suivre les conseils du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh qui s’est associé avec Katherine Weare pour nous offrir le livre remarquable « Un prof
Avec cette rentrée qui se profile, l’excellente chaine youtube « Je suis bien » a eu la bonne idée d’enregistrer pour nos enfants une séance de méditation sur le thème
