Étiquette : pleine conscience

Je vous présente aujourd’hui un petit lapin qui part à la rencontre de la nature grâce à ses sens ! En effet, au fil des pages, il découvrira

Avez-vous remarqué comme il est difficile d’être complètement connecté à ce que nous sommes dans l’instant présent ? Il y a plusieurs raisons à cela : nous sommes

L’empathie est un fantastique outil au service de l’apprentissage et du bien-être de tous, et plus particulièrement des élèves, comme évoqué ici. Elle est innée mais nécessite d’être

Empathie, concentration, santé, émotions, stress, … les bienfaits de la méditation sont nombreux et ses effets sur le cerveau ont même été démontrés scientifiquement. Des études ont aussi

Je souhaitais partager avec vous un texte écrit par le neurochirurgien James R. Doty. C’est un extrait du livre “La fabrique des miracles” où il relate comment, à

Vous avez probablement déjà entendu l’expression “pleine conscience”. Pour en cerner les principes, je vous invite à tester une méditation simple réalisable avec une mandarine (ou tout autre

“Les intentions sont des lignes directrices qui orientent nos efforts et nous permettent d’évaluer notre travail quand nous tentons de devenir dignes de nous-mêmes, de notre vie. Nous

Je lisais récemment le résultat d’une étude selon laquelle tenir la main d’une personne qu’on aime avait de nombreuses vertus et notamment le fait que les cerveaux se

Le maitre du bouddhisme zen Thich Nhat Hanh propose une collection de livres destinés aux enfants. Ils ont pour objectif de transmettre cette pratique si bénéfique au corps

Je souhaitais vous parler aujourd’hui du livre “La méditation pour les enfants” de Marie Christine-Cunin et Dominique Butet. Cet ouvrage (et son CD), préfacé par Matthieu Ricard, permettent