Je vous contacte de la planète Terre où je viens d’avoir un échange avec un humain à propos d’un outil qui pourrait intéresser les enfants qui souhaitent mieux
Quand un de nos besoins n’est pas satisfait, nous ressentons une émotion désagréable. D’où l’intérêt de connaitre la liste des besoins dont nous, adultes, avons difficilement conscience. Pour
Pour se libérer d’une émotion, les enfant peuvent suivre la méthode suivante en 5 étapes qui consiste à accueillir en pleine conscience leur état émotionnel et d’y poser
Je vous présente aujourd’hui un outil proposé par Véronique Maciejak dans son livre « 1,2,3, je me mets à l’éducation positive » : l’horloge des émotions. Il s’agit d’un cercle
Je vous propose aujourd’hui de tester une « règle émotionnelle » pour aider les enfants à exprimer leurs émotions fondamentales à la maison ou à l’école. Il s’agit en réalité
La maturité émotionnelle complète intervient vers 25 ans comme l’ont démontré les neurosciences. Elle dépend de la structuration du cortex préfrontal, siège des fonctions supérieures de notre cerveau.
Quand un enfant est débordé par une émotion, il ne se contrôle plus et peut ainsi réagir avec agressivité. Afin de l’aider, nous pouvons lui offrir une boite
« Vous ne pouvez pas arrêter les vagues mais vous pouvez apprendre à surfe. » Jon Kabat-Zinn Je vous invite à tester un outil basé sur cette citation de Jon
Je partage avec vous le fruit d’un travail de recherche sur les émotions. Il en résulte la construction de supports de verbalisation qui sont essentiels car poser des
Nous l’avons vu dans de précédents articles, le cerveau de l’enfant est immature. C’est plus particulièrement le cortex préfrontal qui n’est pas opérationnel. Cette immaturité empêche l’enfant de