Outil : le système solaire des émotions

Je vous contacte de la planète Terre où je viens d’avoir un échange avec un humain à propos d’un outil qui pourrait intéresser les enfants qui souhaitent mieux comprendre et exprimer leurs émotions.

Il s’agit du système solaire des émotions.

L’idée est simple : en se basant sur le support ci-dessous, l’enfant va dire sur quelle planète il a atterri : la lointaine et sombre « Peur » ou la pétillante « Plaisir ».

Cette visualisation des émotions centrée sur la joie, l’émotion qui émerge quand les émotions désagréables disparaissent, permet à l’enfant de prendre du recul sur son ressenti en s’imaginant sur une planète et aux parents de tenter de comprendre pourquoi la fusée de notre enfant a atterri ici.

Une fois la réparation du moteur effectuée, tout l’équipage pourra repartir pour se réchauffer près du soleil/joie en faisant une escale sur la planète amour pour recharger le « réservoir affectif ».

Bref, je trouve cette technique riche car elle laisse de nombreuses opportunités d’échanger, d’inventer et de raisonner.

Je remercie mon fils qui m’a inspiré cet outil.