Mon kit émotions : un outil gratuit pour aider les enfants à exprimer et apaiser leurs émotions

Je vous propose aujourd’hui de tester un outil ludique : mon kit émotions.

Il aidera les enfants à exprimer leurs émotions en fabriquant ou dessinant un visage avec des éléments à découper, à identifier leur météo des pensées et à prêter attention à leurs sensations corporelles.

Cette approche de pleine conscience contribue à diminuer l’intensité de l’émotion et à s’en libérer en l’accueillant totalement.

De plus, cela apprend progressivement à verbaliser les états intérieurs.

Une fois le calme revenu, il est envisageable de rechercher la ou les cause(s) du ressenti afin d’y apporter des solutions souvent relatives à des besoins insatisfaits.

Bonne utilisation.

 

Le fichier PDF est à télécharger ici.

EnregistrerEnregistrer

4 Comments

Add a Comment

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *