Une affiche pour réguler la colère

Il est important d’acquérir des techniques de régulation de la colère afin d’éviter de la refouler car il y a des risques qu’elle finisse par ressortir de façon explosive.

De plus, apprendre à accueillir et réguler la colère est un moyen d’avoir accès aux messages qu’elle a à nous délivrer et à l’énergie qu’elle fournit pour surmonter les obstacles ou réparer les injustices.

Pour s’entraîner, je vous propose donc de télécharger une affiche avec 9 techniques de régulation à tester. Elle est à destination des enfants et des adultes. Elle trouvera sa place en classe, à la maison ou partout où la colère et la frustration peuvent apparaitre .

👉Le fichier PDF est à télécharger via la boutique officielle papapositive.fr .

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