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Je vous propose de tester un exercice de sophrologie pour diminuer le stress en famille. Il est présenté par la talentueuse Gaëlle Piton. Gaëlle Piton est
Je vous propose de tester une séance de sophrologie qui permettra aux enfants d’apprendre à associer la visualisation et la concentration sur leur respiration pour apaiser leur stress,
Je vous propose aujourd’hui de découvrir un livre écrit par la sophrologue Carole Serrat et illustré par Delphine Soucail. Comme vous l’aurez déjà deviné, il s’agit d’un support
Je vous propose de découvrir aujourd’hui une super séance de sophrologie parent/enfant qui permettra aux enfants de se libérer de la colère et du stress. Vous aurez besoin d’une balle
Dans la vidéo ci-dessous, Catherine Aliotta propose un exercice de sophrologie pour se relaxer en bougeant et qui convient à toute la famille : le polichinelle. Cette façon de
Je vous invite à tester un exercice de sophrologie proposé par Isabelle Dalloz dans son cahier « Facile de me sentir bien » : la douche. Il permettra aux enfants
Je souhaitais partager avec vous une initiative mise ne place depuis 4 ans dans le collège Dora Maar à St-Denis. Gaëlle Piton, auteure du livre « la méditation c’est
Voici une séance de sophrologie pour aider vos enfants à se libérer de leurs stress, de leurs peurs, de leurs tensions intérieures. Merci à Terre Happy Zzzen pour ce cadeau.
Gaston la licorne est un animal magique et sympathique dont la crinière change de couleur e fonction des émotions qu’il ressent ! En cette fin d’année, c’est avec
