Je vous invite à découvrir deux exercices de sophrologie particulièrement efficaces pour aider les enfants (et les parents) à chasser le stress et les soucis. Ils sont expliqués par Laurence Haffmans.
Corinne Desbornes est sophrologue. Elle nous propose en vidéo 5 exercices qui contribueront au bien-être et au développement des enfants. On commence avec la célèbre respiration Koala pour réinstaurer calme et confiance. La respiration Koala : réassurance, calme, confiance https://youtu.be/u0NoxPLNLLs Pousse le mur : apaise la colère et l'agressivité https://youtu.be/XkI0pmkmkxU…
La sophrologie ne permet pas seulement de se relaxer. Stress, angoisse, motivation, émotions, confiance, troubles dys, hyperactivité, ...Isabelle Lefèvre Vallée nous explique son approche ludique pour augmenter le bien-être des enfants. https://youtu.be/3vOGe5Xioy0 3 livres pour pratiquer la sophrologie : Je vous invite à découvrir 3 livres pour tester…
Je vous propose de tester un exercice de sophrologie pour diminuer le stress en famille. Il est présenté par la talentueuse Gaëlle Piton. https://youtu.be/e6Hu07a3tto Gaëlle Piton est l'auteure du livre "Le grand guide de la sophrologie au quotidien"
Merci Jeff