Étiquette : stress

Les émotions et le stress déclenchent des sensations dans la corps et une modulation de notre rythme cardiaque (augmentation ou diminution). Afin de traverser une émotion ou un

Je vous propose de télécharger et tester un outil de pleine conscience pour aider les enfants à s’apaiser lorsqu’ils ressentent des inquiétudes, du stress ou une grosse émotion.

Je vous invite à tester avec vos enfants 2 techniques qui permettent de relâcher les tensions et d’apaiser la colère. Elles sont inspirées de deux activités : le

Je vous propose de télécharger une sélection de 25 outils pour accompagner les enfants afin de les aider à mieux comprendre leurs émotions, leurs besoins et diminuer leur

Je vous propose aujourd’hui un outil pour faciliter l’organisation du matin et les départs à l’heure : la fusée. En s’appuyant sur le thème du décollage d’une fusée,

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Le pédiatre et psychanalyste Donald W. Winnicott a introduit le principe de “Good enough mother” (mère suffisamment bonnne).  Suffisamment signifie ni parfaite, ni idéale, ni omniprésente mais simplement

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