Étiquette : stress

Dans mon livre “Encourager le retour au calme des enfants” (éditions Mango) , vous trouverez notamment 2 outils pour aider les enfants à diminuer leur stress. Outil 1

Vous assistez à une formation obligatoire en entreprise . Le formateur a terminé sa séance et pose une question pour vérifier que son message est bien passé.Seules trois

Avec cette rentrée qui se profile, l’excellente chaine youtube “Je suis bien” a eu la bonne idée d’enregistrer pour nos enfants une séance de méditation sur le thème

J’ai réalisé pour vous une affiche qui permettra aux enfants de dire ce qu’ils ressentent sans nécessairement connaitre le nom des émotions. Il s’agit en effet de montrer

Je vous propose de tester une astuce pour diminuer les tensions et apaiser la colère : la cocotte-minute de la colère. Il s’agira d’écrire vos sources d’énervement sur

Se sentir en sécurité permet de s’épanouir dans la vie car cela encourage à prendre des initiatives, aller vers les autres, se relever d’un échec et lutter contre

Je vous propose aujourd’hui d’écouter un exercice pour apaiser les enfants. Je vous l’ai enregistré tout spécialement en essayant d’y insuffler le plus de calme possible. La voix

Pour vous accompagner et répondre aux nombreux messages que vous m’envoyez, Claire Marsot et moi vous avons préparé un podcast sur le thème du confinement. Nous y abordons

Je vous propose de télécharger un outil pour aider les enfant à calmer leurs colères ou leur stress avec qu’elle explose. Il s’agit d’un bouton à presser et

Le stress est vicieux. Il s’installe sans que nous nous en rendions compte avec des conséquences sur notre santé (sommeil, alimentation). Il altère aussi le bon fonctionnement de