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Le stress-mètre est un outil pour mesurer le stress. L’enfant (ou l’adulte) estime son niveau de stress et choisit une stratégie de régulation. Télécharger le fichier ici.
Je partage avec vous une méditation qui permettra aux enfants d’apaiser leur stress et de diminuer l’intensité de leurs peurs grâce à la visualisation et l’attention à la respiration
Ce film d’animation émouvant est un hommage aux mamans mais peut facilement être transposé aux parents en général. Il y est question de stress, de surmenage et d’amour. Loin d’être
J’ai filmé pour vous une vingtaine de vidéos pour vous aider à arrêter de crier et retrouver un climat de sérénité dans votre foyer. Elles sont toutes réunies
Je vous propose de recevoir chez vous une roue des choix pour évacuer les tensions et apaiser la colère des enfants avec bienveillance et en s’amusant ! Cet
« Dépêche-toi » est une formule qui transmet du stress à nos enfants. Un stress qui peut devenir bloquant. Ainsi, les enfants, au lieu d’accélérer, vont plutôt ralentir ou se
Les deux films d’animation que vous allez voir traitent d’un sujet essentiel au bien-être tout au long de la vie : le lâcher-prise. Il permet de diminuer le
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