Étiquette : stress

Bouger est un besoin à tout âge et encore plus pour les tout-petits. Ainsi, on ne peut exiger qu’un enfant se tienne « tranquille » plus de quelques minutes (secondes?)

J’ai réuni pour vous sous forme d’un cahier gratuit 15 outils pour aider les enfants à retrouver leur calme. Nous y trouvons plusieurs méthodes qui vont de la respiration consciente au

Je vous invite à partager avec vos enfants un exercice apaisant basé sur la visualisation d’une étoile bienveillante et chaleureuse. Il est issu d’une carte-activité du coffret « La

Voici une séance de sophrologie pour aider vos enfants à se libérer de leurs stress, de leurs peurs, de leurs tensions intérieures. Merci à Terre Happy Zzzen pour ce cadeau.

Dans son livre  » Il me cherche », Isabelle Filliozat fait l’inventaire des principales sources de stress des enfants. Ce stress est à l’origine de comportements inhabituels voire agressifs.

Si pour vous « devoirs » est synonyme de tensions et de conflits, je vous invite à écouter les 5 conseils suivants qui, via des astuces et l’adoption de rituels,

« Dépêche-toi  ! » « On va rater le train  » « Tu fais exprès ou quoi ? » « Vite, enfile ton manteau !!! » « Je pars sans toi ! » « Tu vas faire tes devoirs

Corinne Desbornes est sophrologue. Elle nous propose en vidéo 5 exercices qui contribueront au bien-être et au développement des enfants. On commence avec la célèbre respiration Koala pour

« Ne t’inquiète pas » Combien de fois avez-vous entendu cette expression dans votre vie ? Quel effet a-t-elle eu sur vous ? Vous sentiez-vous plus serein ? Je pense

  Quand l’enfant se montre agressif, évitant ou inhibé, nous nous trouvons devant une réaction au stress. Aucune punition ne réduira ce dernier. Au contraire. Un cerveau est