Étiquette : inquiétude

La culpabilité est une émotion utile quand elle est ressentie à faible dose et pour des faits importants sur lesquels nous pouvons vraiment agir. Mais lorsqu’elle nous envahit

“Ne t’inquiète pas” Combien de fois avez-vous entendu cette expression dans votre vie ? Quel effet a-t-elle eu sur vous ? Vous sentiez-vous plus serein ? Je pense

Je vous invite à découvrir deux exercices de sophrologie particulièrement efficaces pour aider les enfants (et les parents) à chasser le stress et les soucis. Ils sont expliqués

Dans son livre “la communication positive parents enfants”, Sophie Néel propose une technique pour aider les enfants à surmonter leurs problèmes et à dénouer leurs noeuds émotionnels. Cette méthode