On le sait, un environnement chaleureux et calme est propice à l’apprentissage des enfants. Certaines pratiques peuvent favoriser ce calme comme l’ont prouvé des chercheurs américains de l’université
Aujourd’hui, je vous invite à découvrir une séance de Yoga Nidra (sommeil lucide) qui aidera les enfants à se relaxer profondément et à trouver plus facilement le sommeil.
Le livre que je vous présente aujourd’hui est une potion magique pour le sommeil des enfants ! En s’appuyant sur l’histoire amusante d’un roi qui a perdu son
Votre enfant a des difficultés à s’endormir ? Il est stressé ? Agité ? Essayez de lui faire écouter cette méditation relaxante offerte par Julie Akasha. Il s’apaisera et s’endormira
Elodie Garamond et Lise Bilien partage leurs connaissances du yoga, du Qi Gong, du Shiatsu et de la méditation dans deux excellents livres disponibles au format poche : Zen, un
Je vous invite à tester avec votre enfant une séance de yoga guidée par l’excellente Delphine Bourdet. Notons que la pratique du yoga permet notamment d’évacuer le stress et
Karim de l’émission La Maison des Maternelles propose des exercices simples et ludiques de Yoga pour permettre aux enfants de s‘apaiser, de se recentrer et de développer leur
La magnifique voix de Sara Giraudeau guide les enfants vers la réalisation du « yoga du papillon », un exercice simple et léger qui facilite le retour au calme des
Quand nous ressentons une émotion ou sommes stressés, le monde qui nous entoure change de tonalité, comme si nous portions soudain des lunettes avec des filtres. Tout nous
En plus de maintenir en forme, la pratique du yoga permet de booster la confiance en soi, développer la motricité, augmenter la capacité de concentration et la mémoire,
