Je lisais récemment le résultat d’une étude selon laquelle tenir la main d’une personne qu’on aime avait de nombreuses vertus et notamment le fait que les cerveaux se
Le maitre du bouddhisme zen Thich Nhat Hanh propose une collection de livres destinés aux enfants. Ils ont pour objectif de transmettre cette pratique si bénéfique au corps
Je souhaitais vous parler aujourd’hui du livre « La méditation pour les enfants » de Marie Christine-Cunin et Dominique Butet. Cet ouvrage (et son CD), préfacé par Matthieu Ricard, permettent
Je vous invite à regarder et écouter aujourd’hui une vidéo où Jeanne Siaud-Facchin nous explique comment l’intégration de la pleine conscience à l’école pourrait littéralement changer la teneur des rapports
Je partage avec vous une fantastique activité suggérée par Jeanne Siaud-Facchin dans son livre « tout est là, juste là » : Le jardin de sagesse. Je l’ai d’ailleurs rebaptisée
Les études scientifiques (notamment en psychologie positive) ont démontré que la pratique de la pleine conscience augmentait le niveau de bien-être général des enfants et des adultes. Pour
Je vous invite à découvrir une histoire intitulée « La petite fille aux oiseaux ». Elle a été mise en image à partir du « cahier d’activités Calme et attentif comme
Les bienfaits de la pleine conscience sont nombreux. Sa pratique généralisée dans le cadre scolaire permettrait de baisser le niveau de stress des élèves, améliorer leur concentration, réduire
