Je vous propose aujourd’hui d’offrir à votre enfant une séance de méditation guidée qui les transportera près de dauphins énergiques et bienveillants. Merci à Joelle Maurel pour ce
Il y a quelques temps, je partageais avec vous une super méditation de Pascale Brun. Elle permettait d’apaiser les colères des enfants. Je vous propose de réécouter cette
Je vous propose aujourd’hui 100 méditations pour apprendre aux enfants et adolescents à méditer. Les adultes peuvent aussi en profiter pour partager ce moment de pleine conscience ! Bonnes séances.
En cette période de confinement, le stress peut vite devenir un encombrant invité. Afin de le garder en distance, il existe une excellente pratique : la méditation. Je
Il a été démontré scientifiquement que la méditation régulière permettait d’améliorer notre santé, de favoriser le fonctionnement optimal de notre cerveau et même de faciliter la guérison de
On le sait, un environnement chaleureux et calme est propice à l’apprentissage des enfants. Certaines pratiques peuvent favoriser ce calme comme l’ont prouvé des chercheurs américains de l’université
Je vous propose aujourd’hui de lire à votre enfant une méditation pour apaiser sa colère. On la doit à Gilles Diederichs dans son livre « Le cahier émotions des
Je partage régulièrement mes découvertes pour aider les enfants à dormir. Aujourd’hui, ce sont deux méditations de Gaelle De Watazzi Lorre que j’ai beaucoup aimées. Bonne écoute et excellente
Je souhaitais partager avec vous une initiative mise ne place depuis 4 ans dans le collège Dora Maar à St-Denis. Gaëlle Piton, auteure du livre « la méditation c’est
Dans son livre « J’apaise mon enfant en 5 minutes ! », Lila Rhiyourhi nous explique comment la méditation peut être un soutien à la parentalité bienveillante. La première raison
