Je vous propose de tester une méditation d’un peu plus de 3 minutes pour favoriser le retour au calme des enfants. Le principe est simple puisque qu’il s’agira
Je vous propose de tester 10 phrases pour remplacer l’expression « C’est beau » afin d’encourager au mieux les enfants. En effet, dire « c’est beau » devant un dessin n’est pas
Poser des mots sur nos émotions est un moyen d’en diminuer l’intensité et de nous orienter ensuite vers des solutions. Encore plus pour les enfants dont le cerveau
Pour éviter de pleurer ou de crier de colère, nous serrons les poings et nous nous crispons. C’est une erreur car cela revient à poser un couvercle sur
« C’est par l’expression émotionnelle que nous construisons et que nous maintenons nos liens avec autrui, de même que c’est grâce à ces liens que nous parvenons mieux à
Il y a plusieurs façons d’identifier les émotions, d’en écouter les messages et d’ainsi apprendre à les réguler. Une de celles-ci consiste à prendre conscience des sensations relatives
Je vous propose d’utiliser une astuce pour aider les enfants (même petits) à verbaliser les émotions : les gestes. Cette astuce a 4 grands avantages : elle ne
La manière dont nous parlons de nos expériences influence notre niveau de stress et notre état d’esprit. Quand nous disons : « mon enfant fait un caprice », cela implique
« Un enfant qui se représente lui-même comme ne méritant pas de soins n’obtiendra pas les soins dont il a besoin. » C’est ainsi que Boris Cyrulnik aborde le sujet
Je vous propose un tableau tout simple mais qui devrait vous permettre de baisser le niveau de stress et d’augmenter la collaboration en famille. Il est basé sur