Les bienfaits de la pleine conscience à l’école (expliqués par Jeanne Siaud-Facchin)
Les bienfaits de la pleine conscience sont nombreux. Sa pratique généralisée dans le cadre scolaire permettrait de baisser le niveau de stress des élèves, améliorer leur concentration, réduire les comportements agressifs et augmenter le bien-être global. Bref, c’est une solution simple qui faciliterait grandement l’apprentissage. Jeanne Siaud-Facchin nous l’explique dans cette vidéo.
Envie de tester ? Cliquez sur les liens ci-dessous :
- Exercices de pleine conscience pour les enfants et les ados (avec Jeanne Siaud-Facchin)
- Activité : Le jardin de sagesse (et de bonheur)
- Un exercice simple pour resserrer les liens avec un enfant
- Méditation de la pluie pour les enfants (Un cœur tranquille et sage )
- Cette méditation de la respiration va aider vos enfants à se concentrer et à s’apaiser
Et pour découvrir d’autres méthodes qui facilitent l’apprentissage :
A lire : « Tout est là, juste là » de Jeanne Siaud-Facchin.
Pour se former en vidéo : formation vidéo avec weelearn.
PS : il y a une petite « coquille » dans un sous-titrage. Il faut remplacer « cortisone » par « cortisol ».
