Neurosciences : les effets d’une éducation bienveillante sur le cerveau des enfants
Les propos que tient Catherine Gueguen dans cette vidéo sont étayés par les dernières découvertes en neurosciences affectives. Elle nous explique comment la bienveillance et l’empathie aide au développement du cerveau des enfants et à leur capacité à s’épanouir tout au long de leur vie.
Toutes les formes de violence (orales, physiques), le stress, la négligence… ont l’effet inverse, dégradant les structures cérébrales, les fonctions cognitives, retardant l’apprentissage et compromettant les compétences sociales à long terme.
Mais attention, la bienveillance n’est pas du laxisme. La bienveillance implique des règles et de la fermeté de la part des parents. Le cadre posé, les interactions respectueuses, l’écoute empathique, la gestion émotionnelle, … sont propices à une adhésion par l’enfant et non à une soumission/obéissance/opposition. La motivation induite par une éducation bienveillante est par conséquent saine et pérenne et les rapports parent/enfant s’en trouvent pacifiés.
Rajoutons que les enfants élevés dans la bienveillance feront plus naturellement preuve de bienveillance à leur tour. C’est un cercle vertueux.
Retenons également qu’il n’est jamais trop tard pour s’engager dans une approche bienveillante.
Quoi qu’il en soit, la pratique de la bienveillance implique d’abord d’être bienveillant avec soi-même et de guérir nous-mêmes de nos blessures passées. Pour cela, il est essentiel de s’entourer de bienveillance et de ne pas hésiter à demander de l’aide.
DES OUTILS GRATUITS POUR VOUS AIDER :
Voici quelques articles et outils qui permettent d’avancer sur le chemin de la bienveillance :
6 outils qui vous sauveront en cas de crise (DIY*)
« Sans fessée, comment faire » : document gratuit
Comment dire NON aux punitions (et autres violences)
La discipline positive au quotidien (téléchargement pdf gratuit)
Méthode pour écouter les émotions des enfants (par Isabelle Filliozat)
10 astuces efficaces pour que les enfants écoutent (par Véronique Maciejak)
La comptine quand je suis énervé ! (communication non violente)
Éducation bienveillante : petit guide gratuit à l’usage des parents
20 phrases à dire aux enfants pour qu’ils écoutent
5 astuces de discipline positive pour tous les parents
20 expressions à éviter avec les enfants (parentalité positive)
15 Outils astucieux pour aider les enfants à gérer leurs émotions (+ infos utiles)
Les expressions anti-émotion à éviter avec les enfants
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Le stress, ennemi numéro 1 des parents : témoignage et solutions
7 solutions efficaces pour aider les enfants à dormir !
Le dragon et le volcan de la colère : pour aider l’enfant à prévenir ses colères
27 cartes pour exprimer la colère sans violence
LECTURES CONSEILLÉES :
« Vivre heureux avec son enfant » de Catherine Gueguen
« J’ai tout essayé » et « il me cherche » d’Isabelle Filliozat (poche)
« Le cerveau de votre enfant » de Daniel Siegel et Tina Paine-Bryson.
« La discipline positive » et « la discipline positive pour les adolescents » de Jane Nelsen (poche)
Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent (Adèle Faber et Elaine Mazlish)
« Parents efficaces » de Thomas Gordon (poche)
« Entre Parent et Enfant » de Haim Ginott
« Qui veut jouer avec moi » de Lawrence Cohen (poche)
« Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) » de Marshall B. Rosenberg
