Marshall Rosenberg a créé une méthode de communication qui mériterait d’être enseignée partout. Il s’agit de la CNV (Communication NonViolente). Les vertus de cette pratiques sont nombreuses :
La gratitude est une puissante émotion. La ressentir rend heureux, comme cela a été démontré par les études en psychologie positive. Cela rend heureux et transforme aussi le
Nous avons tous en nous des ressources que nous oublions parfois d’utiliser. Parmi ces ressources, nous trouvons l’imagination et sa capacité à influencer le moral et les pensées.
« Merci de m’avoir aidé à ranger le linge » « Merci de rester à mes côtés pour traverser cette route » « Merci de t’être confié sur tes problèmes » « Merci à ce
Un enfant qui comprend comment fonctionne son cerveau aura plus confiance en lui et apprendra plus vite ! D’ailleurs nos petits curieux adorent quand nous leur parlons de
Quand le stress nous submerge, nous crions, nous nous agitons, nous parlons trop ou pas assez et pouvons utiliser des mots violents,… C’est notre amygdale qui sonne dans
J’ai récemment découvert un outil que je trouve intéressant pour aider les enfants à poser des mots sur leurs émotions mais aussi pour s’amuser autour des émotions :
Le cache-cache des émotions de Petit Chat est un livre astucieux et amusant qui s’adresse aux tout-petits (dès 2 ans). Chaque double page est consacrée à une émotion.
