Une méditation en mouvement pour développer la confiance en soi des enfants

“Silence on bouge !” propose des méditations audio en mouvement. Il s’agit, via le corps, d’initier les enfants et les plus grands à la pleine conscience.

Afin de tester gratuitement cette méthode, je vous propose d’écouter et de pratiquer cette méditation de Jojo l’escargot qui a pour vertu d’apaiser et de développer la confiance en soi.

 

Pour continuer ce voyage au coeur de la méditation, je vous invite à tester cette séance propice à la quiétude. Elle s’adresse à toute la famille (enfant, ado, adulte).

Bonne écoute.

Sources :

->Pour en savoir plus sur “Silence on bouge !”

-> Chaine Youtube de “Silence on bouge !”