Une méditation en mouvement pour développer la confiance en soi des enfants

« Silence on bouge ! » propose des méditations audio en mouvement. Il s’agit, via le corps, d’initier les enfants et les plus grands à la pleine conscience.

Afin de tester gratuitement cette méthode, je vous propose d’écouter et de pratiquer cette méditation de Jojo l’escargot qui a pour vertu d’apaiser et de développer la confiance en soi.

 

Pour continuer ce voyage au coeur de la méditation, je vous invite à tester cette séance propice à la quiétude. Elle s’adresse à toute la famille (enfant, ado, adulte).

Bonne écoute.

Sources :

->Pour en savoir plus sur « Silence on bouge ! »

-> Chaine Youtube de « Silence on bouge ! »