J’ai compilé dans une carte mentale 22 techniques qui permettent de diminuer le stress et d’ainsi garder le contrôle de notre cerveau. En effet, le stress a une
« J’ai oublié de te dire je t’aime » est un album profondément émouvant. Cette maman et son ourson nommé Billy nous donnent un aperçu du marathon que nous menons parfois
Je viens de terminer le livre de Paul Tough : comment les enfants réussissent. En voici ma chronique. Nous croyons, à tort, que c’est l’intelligence qui permet
Pour aider les enfants à réduire leur stress et augmenter leur confiance en eux, je vous conseille de tester cette méditation guidée offerte par Pascale Picavet, psychopraticienne. Elle
Comment aider un enfant à apprendre ? Catherine Gueguen a une idée très précise du sujet grâce à ses connaissances dans le domaine des neurosciences affectives. Cette idée pourrait changer la
Nous, enfants comme adultes, sommes régulièrement confrontés à des situations de stress qui déconnectent notre cerveau. Isabelle Filliozat nous présente un antidote très efficace pour le « rebrancher », réguler le stress et
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Je vous invite à découvrir aujourd’hui un conte pour aider les enfants à déstresser et à lâcher-prise. Il est extrait du livre de Lise Bartoli « L’art d’apaiser son
Le burn-out des enfants est un état d’épuisement nerveux lié à une surexposition à des sources de stress. Il a tendance à augmenter depuis quelques années. Quels sont les
Je vous invite à tester cette sélection de musiques si votre enfant rencontre des difficultés à s’endormir ou si vous souhaitez simplement l’aider à évacuer son stress. Bonne écoute.
