Dans mon livre “Cultiver la joie” (Editions Mango), je vous propose de nombreux outils pour augmenter les moments de joie et de bonheur dans notre quotidien. Je vous en présente
La gratitude est un des piliers de la psychologie positive. Normal, elle contribue grandement à notre bonheur tout en développant notre optimisme. Pour offrir ce cadeau à nos
La gratitude est un pilier central dans le développement de notre bien-être comme l’ont démontré les études en psychologie positive. Le fait de se sentir reconnaissant et de
Pratiquer la gratitude rend heureux, augmente la confiance en soi, consolide les liens sociaux, diminue le stress, développer l’optimisme,… bref, la gratitude est une potion magique que nous
Dire merci et ressentir de la reconnaissance permet de rester en bonne santé, de créer des liens positifs avec autrui, d’augmenter notre niveau de bonheur et même de
La gratitude est une puissante émotion qui rend optimiste, plus heureux et renforce les liens avec ceux qui nous entourent. C’est aussi un super outil éducatif propose à l’épanouissement des enfants
Il a été démontré que la gratitude rendait heureux. Il est possible de s’en inspirer pour créer un exercice qui facilite le sommeil et favorise les pensées positives.
La gratitude est une puissante émotion. La ressentir rend heureux, comme cela a été démontré par les études en psychologie positive. Cela rend heureux et transforme aussi le
Je partage avec vous une histoire inspirante sur le pouvoir de la gratitude et de la bienveillance. Elle est extraite de l’ouvrage “L’alphabet de la sagesse”. Un
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