L’empathie est une compétence essentielle pour les relations sociales saines et une vie en communauté réussie. Les enfants, dont l’empathie est naturelle, qui développent cette capacité sont plus
Je souhaitais partager avec vous une pratique bénéfique dans notre quotidien de parent : dire « merci » et ceci sous forme d’un journal de gratitude comme décrit par Catherine
Je vous présente un coup de cœur aujourd’hui. Son titre : Petits riens. Grande nature Les petits riens, ce sont ces petits cadeaux que nous offre la nature.
Archibald en visite en ville constate l’effervescence des adultes, des sacs et des cadeaux dans les mains. Il contemple les objets étalés dans les vitrines, dont certains lui
Dans mon livre « Cultiver la joie » (Editions Mango), je vous propose de nombreux outils pour augmenter les moments de joie et de bonheur dans notre quotidien. Je vous en présente
La gratitude est un des piliers de la psychologie positive. Normal, elle contribue grandement à notre bonheur tout en développant notre optimisme. Pour offrir ce cadeau à nos
La gratitude est un pilier central dans le développement de notre bien-être comme l’ont démontré les études en psychologie positive. Le fait de se sentir reconnaissant et de
Pratiquer la gratitude rend heureux, augmente la confiance en soi, consolide les liens sociaux, diminue le stress, développer l’optimisme,… bref, la gratitude est une potion magique que nous
Dire merci et ressentir de la reconnaissance permet de rester en bonne santé, de créer des liens positifs avec autrui, d’augmenter notre niveau de bonheur et même de
