Bonne idée : la calendrier de gratitude

La gratitude est un des piliers de la psychologie positive. Normal, elle contribue grandement à notre bonheur tout en développant notre optimisme. 

Pour offrir ce cadeau à nos enfants, nous pouvons créer un rituel quotidien avec un thème de réflexion : je suis reconnaissant.e pour la nature, mon papa, ma maman, ma créativité,..

 

C’est le concept de ce calendrier de gratitude proposé par Cécile Neuville dans son livre “Mon p’tit cahier émotions”.

Voici une version imprimable de ce calendrier que je me suis permis de légèrement modifier dans la forme et le contenu.

Vous pouvez aussi fabriquer et décorer votre propre calendrier !

 

Le fichier PDF est à télécharger ici.

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