Je vous propose de découvrir aujourd’hui une méthode issue de la pleine conscience pour accueillir une forte émotion : la méthode RORRA. Nous la devons à Sophie Raynal,
Quand on arrive dans un nouveau pays, dans une nouvelle école, la peur intérieure prend alors une place énorme. Elle est si encombrante qu’elle empêche d’aller vers les
Je vous propose de tester une astuce que j’ai imaginée et testée pour réduire le stress des enfants et les aider à parler de ce qu’ils ressentent. Cette
Les histoires que lisent nos enfants ou celles que nous leur racontons déclenchent des émotions en eux. C’est pourquoi nous pouvons nous en servir pour développer leur intelligence
Pour exprimer les émotions ou des ressentis, il est d’abord nécessaire de remarquer leur présence puis de les verbaliser et enfin de comprendre leur message afin d’agir (action
Pour que les enfants apprennent à accueillir, comprendre et réguler leurs émotions, il est essentiel de leur fournir des informations précises telles que leur cause et leurs fonctions.
La verbalisation émotionnelle est la base de l’intelligence émotionnelle mais elle n’est pas innée. Afin de faciliter l’identification des émotions, nous pouvons proposer aux enfants d’utiliser une roue
L’accueil des émotions est une partie essentielle de l’apprentissage émotionnel de nos enfants. Lorsque nous respectons et accueillons ce qu’ils ressentent et expriment (sans nier, moquer, minimiser), nous
Quand nous sommes en colère, la partie de notre cerveau qui « écoute » et réfléchit est déconnectée. Alors que l’adulte parvient tant bien que mal à reconnecter cette partie
