« Je suis en colère contre toi » « Je suis énervé contre toi » : je n’aime pas ces deux expressions pour plusieurs raisons. L’acte est différent de la personne Sommes-nous
En pleine conscience, il existe un outil qui s’appelle la météo intérieure. Il permet de développer l’intelligence émotionnelle des enfants (et des plus grands). En effet, il s’agit
Je vous invite à découvrir aujourd’hui 3 affiches interactives pour aider les enfants dans 3 domaines : les émotions le stress la confiance en soi Le fichier
Je vous propose de télécharger gratuitement une affiche avec 10 techniques pour retrouver son calme. Les enfants pourraient en profiter à l’école et à la maison pour diminuer
« Ton émotion est légitime, c’est le comportement que je refuse » Il est essentiel de valider les émotions et d’inviter les enfants à les écouter car elles sont saines.
Parfois le sommeil n’est tout simplement pas là. Car les enfants sont peut-être trop excités ou que leur besoin de contact n’est pas satisfait après une journée loin
« Tu m’énerves ! » : lorsque vous, adultes, entendez cette phrase, que comprenez-vous ? Vous avez eu un comportement qui a énervé votre interlocuteur Vous avez le pouvoir d’énerver
Les émotions doivent être complètement accueillies pour diminuer d’intensité et être traversées. Pour cela, nous pouvons respirer profondément en pensant à l’émotion que nous ressentons. Pour cela, je
Si vous avez une boîte à chaussures vide, c’est le moment de la transformer en un outil qui permettra aux enfants de mieux canaliser leurs colères. En effet,
Que vous méditiez ou pas, vous connaissez peut-être les célèbres bols tibétains. Ils ont pour vertus de nous permettre de nous recentrer, de nous apaiser et même de
