Afin d’aider les enfants à diminuer leur stress ou à traverser une grosse émotion, nous pouvons leur apprendre à se concentrer sur leur respiration. Pour cela, je vous
Voici le deuxième livre de la collection « Petit Zen » que je vous présente. Il a pour thème la colère ! Et notamment la colère d’une petite oursonne (Anémone)
« Comme les rhinocéros, nous avons tous une corne qui peut blesser. Heureusement, il est possible de s’en passer pour demander ce dont on a besoin sans violence. «
Voici un petit jeu pour apprendre aux enfants à surmonter les colères. Il s’agit d’un labyrinthe qui permettra aux enfants d’apprendre des techniques d’apaisement en s’amusant. Voici comment le
Je partage avec vous un petit livre à télécharger gratuitement pour aider les enfants à reconnaitre leur colère et à l’apaiser. Il se base sur la métaphore d’un
Ce matin, Esther est de mauvaise humeur. Son papa l’a sollicitée pour débarrasser la table du déjeuner et ses amis sont partis jouer sans elle. Quand elle les
Je vous propose de reprogrammer votre cerveau aujourd’hui. Lorsque l’envie de crier monte en vous, faites une pause, regardez votre enfant dans les yeux et dites-lui : « je
Le livre « Les colères de Simon » est intéressant car il offre un support de visualisation de la colère, qui prend en effet la forme d’animaux enragés : un
Un enfant ne peut pas traverser une colère seul car son cortex-préfrontal n’est pas encore opérationnel. C’est donc son cerveau émotionnel qui est aux commandes quand une
Je partage avec vous un outil qui permettra aux enfants d’apaiser leurs colères. Il s’agit d’un thermomètre à colorier en fonction de l’intensité de l’émotion ressentie. Cette approche
