L’amygdale est une petite structure en forme d’amande située dans le cerveau. Sous stress, elle s’active et déclenche la sécrétion d’hormones qui sont à l’origine de réactions de
Il est souvent difficile de résister à la tentation. Surtout lorsque le soleil tape fort sur la plage et qu’un marchand de glaces pointe son nez à l’horizon.
Différentes études scientifiques ont montré que pour diminuer le stress et les émotions fortes, il était nécessaire de prendre du recul ou plutôt de la distance. Comme si
Les enfants ont besoin de bouger et de s’amuser ! Vous-aussi d’ailleurs ! Je vous propose donc de découvrir 3 activités conseillées par Stéphanie Couturier, thérapeute psychomotricienne et
La montagne du souffle va aider les enfants à réguler leur respiration afin d’apaiser leur stress ou leur colère. Ce support est particulièrement efficace car : il mobilise
Pourquoi les enfants ont besoin de faire des crises même après une super journée. Joel Monzee, docteur en Neurosciences, nous explique que c’est un effet cumulé du stress, de
Je souhaitais partager avec vous plusieurs documents sur les conséquences des cris sur les enfants ainsi que des alternatives pour les éviter au maximum : Les principales
Apprendre à un enfant à expulser sa colère en frappant dans un coussin n’est pas une bonne idée comme nous explique Joel Monzee, docteur en Neurosciences. À la
La colère est une émotion qu’il est essentiel d’identifier et de comprendre. « Identifier » signifie que les enfants doivent être informés des sensations et pensées qui l’accompagnent afin de
