Le stress est nocif pour le cerveau des enfants
Dans cette vidéo, Catherine Gueguen nous explique quels sont les impacts du stress excessif sur le cerveau des enfants. Par exemple, lorsque nous crions sur un enfant, l’amygdale s’active, déclenchant une véritable tempête émotionnelle qui ne peut s’apaiser seule. En effet, le cortex préfrontal du cerveau de l’enfant n’est pas assez mature pour calmer l’amygdale. Il est donc important de se connecter à lui avec bienveillance et empathie pour l’accompagner dans la traversée de ses émotions.
Plus important : le stress répété affaiblit l’architecture du cerveau en développement, ce qui peut conduire à des problèmes dans l’ apprentissage, le comportement et la santé physique et mentale pour la vie. (via)
« Le rôle de l’adulte est d’aider l’enfant à gérer ses émotions. » nous dit l’auteure du livre « Vivre heureux avec son enfant ».
Quelques solutions pour aider les enfants et les parents :
L’EFT : une méthode pour aider les enfants à se libérer de leurs émotions et déstresser
Outil : La roue pour diminuer le stress et être heureux
Outil : une balle en mousse qui absorbe la colère et le stress !
La respiration koala pour apaiser les enfants
12 Outils et méthodes pour aider les enfants à exprimer leurs émotions calmement
