Quand la sophrologie favorise l’endormissement des enfants
Je partage avec vous un reportage qui intéressera de nombreux parents. Il relate l’expérience d’un couple qui rencontre des difficultés avec les nuits de leur petite fille (elle se réveille plusieurs fois par nuit).
Outre le cododo pratiqué par la famille, la maman et sa fille vont participer à une séance de sophrologie.
J’aime beaucoup cette approche qui vise à faciliter la verbalisation émotionnelle (y compris les émotions bloquées dans le passé), établir un dialogue bienveillant en incluant l’enfant et enseigner des techniques d’apaisement.
La sophrologue qui apparait dans la vidéo est Isabelle Lefèvre Vallée, auteure du livre « l’enfant et la sophrologie ».
Vous trouverez des ressources pour le sommeil des enfants dans cet article :
Méditation, sophrologie, relaxation,… 9 vidéos pour faciliter l’endormissement des enfants
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Vidéo intéressante sur la méthode ;
Même si elle est plutôt récente, on ressent quand même la pression sociale du « il faut que mon bébé fasse ses nuits rapidement et dorme dans son lit »
Avec le cododo « subit » ou par dépit plutôt que voulu.
Alors qu’aujourd’hui il est conseillé (prouvé scientifiquement qu’il n’a que des bénéfices et même recommandé dans le carnet de santé) de pratiquer le cododo,
Et que la science nous dit que le sommeil d’un bébé n’est pas acquis avant ses 3 ans
En fait cette petite fille fait SES nuits, juste elle ne fait pas les nuits de ses parents 🙂
Tout à fait d’accord avec Virginie !