Imaginez des musiques pop et rock qui deviennent de douces berceuses pour faciliter le sommeil des enfants. C’est le concept génial de la chaine YouTube Rockabye Baby !
Le saviez-vous ? Colorier permet de s’apaiser et de calmer les pensées. Ainsi, une séance de coloriage juste avant de s’endormir permet un recentrage propice au sommeil. Pour
La méditation est un excellent moyen de faciliter le sommeil. Je vous propose aujourd’hui d’en découvrir une qui est particulièrement efficace (et plaisante) pour les petits (et pour
J’ai récemment entendu une chanson d’Aldebert dans l’émission « Par Jupiter ». Elle parle de la relation entre les écrans et les parents/enfants. Je voulais la partager avec vous Ces
Je vous invite à découvrir aujourd’hui une chaine youtube qui offre de douces histoires pour faciliter le sommeil des enfant et les aider à se relaxer. Son nom
Pour apprendre le yoga, pourquoi ne pas l’associer à une histoire dont les enfants (et les parents) seront les héros ? J’avais découvert ce concept original avec le
Vous êtes nombreux à me demander des lectures du soir pour faciliter le sommeil des enfants. Je vous propose donc l’écoute d’une histoire qui parle du bonheur d’être
Je vous propose de découvrir une série de 10 podcast à faire écouter aux enfants pour les divertir, les cultiver ou faciliter leur sommeil. Bonne écoute !
En cette période de confinement, le stress peut vite devenir un encombrant invité. Afin de le garder en distance, il existe une excellente pratique : la méditation. Je
