Chercher un résultat pour : Sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui allie respiration, mouvements corporels doux et visualisations positives. Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre

Je vous propose de découvrir 3 exercices de sophrologie pour aider les enfants à retrouver leur calme. Ces exercices peuvent aider les enfants à retrouver leur calme et

Dans la vidéo ci-dessous, Catherine Aliotta propose un exercice de sophrologie pour se relaxer en bougeant et qui convient à toute la famille : le polichinelle. Cette façon de

Je suis très heureux de pouvoir partager avec vous un exercice de sophrologie qui permettra aux enfants de pouvoir accueillir leur tristesse. C’est Sophie Le Millour (La bulle

Je vous propose de tester un exercice de sophrologie pour diminuer le stress en famille. Il est présenté par la talentueuse Gaëlle Piton.     Gaëlle Piton est

Je vous propose de tester une séance de sophrologie qui permettra aux enfants d’apprendre à associer la visualisation et la concentration sur leur respiration pour apaiser leur stress,

Je vous propose aujourd’hui de découvrir un livre écrit par la sophrologue Carole Serrat et illustré par Delphine Soucail. Comme vous l’aurez déjà deviné, il s’agit d’un support

Je vous propose de découvrir aujourd’hui une super séance de sophrologie parent/enfant qui permettra aux enfants de se libérer de la colère et du stress. Vous aurez besoin d’une balle

Je vous invite à tester un exercice de sophrologie proposé par Isabelle Dalloz dans son cahier « Facile de me sentir bien » : la douche. Il permettra aux enfants

Je souhaitais partager avec vous une initiative mise ne place depuis 4 ans dans le collège Dora Maar à St-Denis. Gaëlle Piton, auteure du livre « la méditation c’est