Gribouille volcan : un outil pour calmer la colère des enfants

La colère des enfants est parfois aussi dévastatrice qu’une éruption volcanique ! Justement, je vous propose de découvrir un outil qui se réfère à cette similitude : gribouille volcan.

Tout d’abord, rappelons que :

  • la colère est une émotion utile et qui dénote de l’insatisfaction d’un besoin
  • l’expression de la colère a besoin d’être canalisée pour éviter les dégâts…
  • au pic de la colère, l’enfant ne peut pas réfléchir ni se contrôler (il est donc important d’agir si possible un peu avant ce pic)
  • une image vaut mille mots (volcan en éruption/volcan au repos)
  • grogner est une forme de verbalisation (ou d’expression primale) de la colère
  • le gribouillage est une activité apaisante et libératrice de tensions (on peut gribouiller même énervé.e)
  • la couleur verte de la nature est bénéfique au cerveau
  • le dessin “fin” apaise mais nécessite plus de sérénité pour ajuster les mouvements (motricité fine)
  • la respiration consciente est un régulateur des états émotionnels et du stress

Si nous mélangeons tous ces points, nous obtenons un outil en 2 parties :

  • un volcan “en colère” sur lequel l’enfant gribouillera en grognant
  • un volcan “au repos” au pied duquel la nature s’épanouit avec de l’herbe, des fleurs,…

 

Le fichier PDF est à télécharger ici. 

 

ASTUCE : plastifiez cet outil afin de le réutiliser à l’infini (et au-delà) !

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