Colère, concentration, stress,…5 exercices de sophrologie à tester avec les enfants
Corinne Desbornes est sophrologue. Elle nous propose en vidéo 5 exercices qui contribueront au bien-être et au développement des enfants.
On commence avec la célèbre respiration Koala pour réinstaurer calme et confiance.
La respiration Koala : réassurance, calme, confiance
Pousse le mur : apaise la colère et l’agressivité
Soldat de plomb, poupée de chiffon : diminue les tensions
Les mouvements croisés : améliore la concentration et la coordination
Les balancements : améliore la concentration, apaise
