8 fiches de retour au calme pour les enfants (et les plus grands)

Jean-François | juin 30, 2025 | Activités, Pour les enfants | Aucun commentaire

Comment favoriser l’ancrage et faciliter le retour au calme des enfants ? En mobilisant leur sens ! Voici le principe de ces dessins à suivre avec le doigt afin de se focaliser sur la respiration et sur le mouvement en pleine conscience.

Dans le fichier PDF que je vous propose de télécharger, vous trouverez 8 animaux « à respirer » en suivant la ligne qui en trace le contour. En bonus, les enfants pourront retrouver leur nom (autre astuce de focalisation).

N’hésitez pas à laisser un commentaire pour nous dire quel animal votre enfant préfère !