Une affiche de retour au calme (spécial parent)
Je vous propose aujourd’hui de télécharger et d’imprimer une affiche que vous poserez si vous le souhaitez dans un lieu où vous pouvez vous isoler avant d’exploser en tapant, criant,… (sur la porte des toilettes par exemple).
Cette affiche propose plusieurs étapes pour verbaliser un ressenti, son intensité, prendre conscience de notre corps,… et revenir progressivement au calme mental et physique.
Elle se lit de haut en bas.
J’espère qu’elle vous aidera.
Le fichier PDF est à télécharger ici.
Cette affiche est gratuite grâce à vos dons. Merci de votre soutien.
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