Dans le cadre d’un dossier spécial, le site « Naitre et grandir » propose une affiche très utile pour aider les enfants à identifier les émotions qu’ils ressentent et y poser des mots. Outre l’acquisition du vocabulaire des émotions, ce support permet de diminuer l’intensité des émotions en développant l’intelligence émotionnelle (la verbalisation active le cortex préfrontal pour réguler l’amygdale dans le cerveau).
Notons aussi que si poser des mots diminue l’intensité d’une émotion désagréable, cela a aussi pour vertu d’augmenter la durée des émotions agréables et de les ancrer dans la mémoire.
La roue des émotions est un outil qui permet aux enfants d'apprendre à identifier et verbaliser leurs émotions. En se l'appropriant et la manipulant, ils identifieront de mieux en mieux ce qu'ils ressentent. Cet entrainement à l'identification et à la verbalisation est un moyen de réguler et comprendre les émotions.…
"Tu veux bien me montrer où est ta colère sur l'affiche ?" L'écoute empathique et la reconnaissance des émotions des enfants (ou de quiconque d'ailleurs) a un effet apaisant. De plus, la personne qui verbalise ce qu'elle ressent va permettre à sa charge émotionnelle de diminuer. Ainsi, dire "je ressens de…
Je vous propose de télécharger un outil pour aider les enfants à exprimer leurs émotions. Il s'agit d'une roue qui affiche 12 visages et 12 mots pour identifier et verbaliser l'émotion ressentie par l'enfant. À cela s'ajoute une jauge pour indiquer l'intensité de l'émotion. Par exemple, l'enfant pourra montrer et…
