Un exercice à écouter gratuitement pour apaiser les enfants

Je vous propose aujourd’hui d’écouter un exercice pour apaiser les enfants. Je vous l’ai enregistré tout spécialement en essayant d’y insuffler le plus de calme possible. La voix est essentielle dans la transmission de la sérénité. 🙂

Cet exercice qui allient respiration en pleine conscience et scan corporel est extrait du livre de Lila Rhiyourhi “J’apaise mon enfant en 5 minutes”.

J’espère que cette séance vous plaira !

 

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