Je vous invite à suivre le conseil de Anne-Laure Mahé, sophrologue, dans son livre « On ramène le calme à la maison » pour vous détendre et vous amuser en
« Aidez votre enfant à haut potentiel à s’épanouir » de Stéphanie Couturier et Camille Benoit est un guide qui permettra aux parents et éducateurs d’accompagner au mieux les enfants
J’ai déjà partagé mon enthousiasme à propos de plusieurs livres de la collection « Petit zen : le bien-être des petits ». Un nouvel ouvrage est maintenant disponible et il
Je vous invite à découvrir plusieurs astuces pour aider les enfants à gérer leurs émotions via la respiration, la visualisation et la concentration : peur, colère, tristesse, anxiété, etc.
Je partage avec vous une vidéo dans laquelle vous allez découvrir 3 exercices simples de sophrologie pour aider les enfants à apaiser leurs émotions désagréables (peur, colère, …)
La respiration est un outil essentiel pour aider les enfants à retrouver leur calme, diminuer le stress ou traverser une grosse émotion comme la colère. Les exercices de
Comment aider les enfants à se relaxer ? Delphine Bourdet propose des exercices de sophrologie accessibles dès 3/4 ans. 🙂 Pour compléter cette vidéo, je vous invite à
C’est bientôt la rentrée et Stephanie Couturier, thérapeute psychomotricienne et sophrologue revient avec deux ouvrages qui viennent compléter l’excellente collection « Aidez votre enfant » avec deux thèmes essentiels :
Après plusieurs jours d’écoute du CD « J’apprends à être zen », je m’en reviens avec un avis plus que positif. Ce CD regroupe 8 séances de relaxation et 3
Stéphanie Couturier est thérapeute psychomotricienne et sophrologue. Elle propose une série de livres sur des thèmes qui intéresseront tous les parents désireux d’offrir des outils et des exercices
