Je vous présente aujourd’hui 4 jeux issus d’un livre que je viens de découvrir : « Comme le lion et le lionceau » de Jean-Marie Frécon. Ce papa nous raconte
Gilles Diederichs est sophro-relaxologue. On lui doit de très nombreux ouvrages d’activités pour les enfants de 4 à 7 ans. Son tout nouveau livre est consacré aux histoires
Les chats ont des super-pouvoirs : ils permettent d’apaiser les êtres humains à la fois par le toucher (caresse), par le son (le ronronnement) et par la vue
« Bonjour, le calme. » est un livre qui propose 4 exercices de relaxation inspirés de la Brain Gym , de la pleine conscience et de la sophrologie. – mon
Le livre 100% yoga des petits nous offre une méthode de relaxation pour faciliter l’endormissement les enfants. Elle repose sur la respiration et sur la visualisation à partir de textes
Je vous invite à tester une séance de sophrologie pour faciliter l’endormissement des enfants, apaiser leurs émotions intenses comme la colère ou tout simplement se relaxer. 🙂 Merci
Votre enfant est stressé ? Excité ? Laure Goubron, sophrologue, propose une séance de relaxation qu’il va adorer. La voix douce associée au piano rend l’expérience exceptionnellement apaisante, y compris pour les
Les enfants d’une classe pilote du Collège du Sacré-Coeur de Ganshoren (Belgique) pratiquent des massages entre-eux. Outre les effets anti-stress et relaxants, cette méthode de pleine conscience permet
Quand nous sommes stressés, notre respiration s’accélère. Mais nous pouvons agir dans l’autre sens : apaiser la respiration pour diminuer le stress. Les exercices que je vous invite
