Étiquette : relaxation

Je vous invite à découvrir aujourd’hui une chaine youtube qui offre de douces histoires pour faciliter le sommeil des enfant et les aider à se relaxer. Son nom

Je vous invite à tester deux supports originaux  pour le retour au calme des enfants (ou pour apaiser une colère ou du stress). Il s’agit de supports qui

« Mon paysage apaisant » est un exercice qui facilite l’apaisement des enfants et favorise ainsi leur endormissement. Voici comment le présenter à votre enfant : « Allonge-toi  dans ton lit

Laura Caldironi est sophrologue spécialisée dans le soutien à la parentalité. Elle nous offre dans son livre « Aider son enfant à mieux gérer ses émotions » une technique pour

Je vous invite à tester un exercice de relaxation préconisé par le Dr Dominique Servant. Il sera efficace pour faciliter le lâcher-prise et diminuer le stress. Il est

Je vous propose de partager avec vos enfants une méditation extraite du livre « J’apaise mon enfant en 5 minutes » de Lila Rhiyourhi. Elle permettra notamment aux enfants de

La technique que vous allez découvrir en vidéo va aider les enfants à s’apaiser en 5 respirations. L’avantage est qu’ils n’auront besoin que de leur corps et de leur

Je vous invite à tester deux exercices simples de retour au calme pour les enfants. Ils sont extraits du livre « Le massage, un jeu d’enfants » écrit par Joël

Je vous invite à partager avec vos enfants un exercice apaisant basé sur la visualisation d’une étoile bienveillante et chaleureuse. Il est issu d’une carte-activité du coffret « La

Je vous invite à tester 3 exercices de relaxation pour aider les enfants à se concentrer et à par exemple trouver le sommeil. Ils sont extraits du livre