Étiquette : relaxation
Activités
Dans la vidéo ci-dessous, Catherine Aliotta propose un exercice de sophrologie pour se relaxer en bougeant et qui convient à toute la famille : le polichinelle. Cette façon de
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Activités
Si votre enfant rencontre des difficultés à s’endormir, je vous recommande de lui lire le livre « Antoine et le voyage intérieur ». Il raconte l’histoire d’un petit garçon qui
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Pour les enfants
Je vous propose l’écoute d’une relaxation pour faciliter l’endormissement des enfants. Source : Charlene Dess (Bulles de rêves)
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Activités
Si votre enfant rencontre des difficultés à s’endormir, je vous invite à lui offrir l’écoute de cette relaxation de Catherine Paquet. Elle l’aidera aussi à se rassurer, se
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Activités
Et si la clé du bonheur était la relaxation ? C’est en tout cas ce que propose le joli livre d’Anne Crahay « bonjour bonheur ». Il propose
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Activités
La chaine YouTube Graines de bonheur pour les enfants propose de très nombreuses ressources  pour le bien-être des enfants dont des histoires apaisantes que je partage avec vous avec
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Pour les enfants
Je suis heureux de partager avec vous 5 séances de relaxation pour les enfants (les parents peuvent aussi en profiter !). Leur écoute permettra d’apaiser les tensions, d’accueillir
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Audio
Je vous invite à partager avec votre enfant une séance de méditation qui l’aidera à s’apaiser. Elle s’intitule « l’arbre ». Cette méthode basée sur l’imagination et le mouvement est une
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Audio
Vos enfants sont peut-être déjà adeptes des créations du Studio Ghibli avec des personnages emblématiques tels que Totoro. Si ce n’est pas encore le cas, cela ne gâchera
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Activités
« Quand le spaghetti est cru, il est dur, comme sont les muscles quand ils sont tendus. Lorsque le spaghetti est cuit, il est mou, et bouge facilement. Exactement
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