Étiquette : relaxation

La chaine YouTube Graines de bonheur pour les enfants propose de très nombreuses ressources  pour le bien-être des enfants dont des histoires apaisantes que je partage avec vous avec

Je suis heureux de partager avec vous 5 séances de relaxation pour les enfants (les parents peuvent aussi en profiter !). Leur écoute permettra d’apaiser les tensions, d’accueillir

Je vous invite à partager avec votre enfant une séance de méditation qui l’aidera à s’apaiser. Elle s’intitule « l’arbre ». Cette méthode basée sur l’imagination et le mouvement est une

Vos enfants sont peut-être déjà adeptes des créations du Studio Ghibli avec des personnages emblématiques tels que Totoro. Si ce n’est pas encore le cas, cela ne gâchera

« Quand le spaghetti est cru, il est dur, comme sont les muscles quand ils sont tendus. Lorsque le spaghetti est cuit, il est mou, et bouge facilement. Exactement

Je vous invite à découvrir aujourd’hui une chaine youtube qui offre de douces histoires pour faciliter le sommeil des enfant et les aider à se relaxer. Son nom

Dans la vidéo ci-dessous, Catherine Aliotta propose un exercice de sophrologie pour se relaxer en bougeant et qui convient à toute la famille : le polichinelle. Cette façon de

Je vous invite à tester deux supports originaux  pour le retour au calme des enfants (ou pour apaiser une colère ou du stress). Il s’agit de supports qui

« Mon paysage apaisant » est un exercice qui facilite l’apaisement des enfants et favorise ainsi leur endormissement. Voici comment le présenter à votre enfant : « Allonge-toi  dans ton lit

Laura Caldironi est sophrologue spécialisée dans le soutien à la parentalité. Elle nous offre dans son livre « Aider son enfant à mieux gérer ses émotions » une technique pour