4 minutes pour apaiser les enfants (relaxation)
|Je vous invite à partager avec votre enfant une séance de méditation qui l’aidera à s’apaiser. Elle s’intitule “l’arbre”.
Cette méthode basée sur l’imagination et le mouvement est une voie idéale pour le retour au calme des petits comme des grands (à partir de 5 ans) .
Bonne séance !
Cette méditation est extraite de l’album “Tout doux : mes musiques classiques pour se relaxer” (éditeur Didier Jeunesse) (disponible sur cultura.com, chez votre libraire)
Un commentaire
Merci Jeff pour ce partage. Je découvre cet ouvrage et je confirme son pouvoir apaisant. Même pour les adultes ! A pratiquer donc en famille.